オサカーナは太る心配なしの健康おやつ!実食レポや口コミも一挙解説!

今、おいしい健康おやつとしてタマチャンショップのオサカーナが注目されています。

太る事を気にするあなたにおすすめのおやつがあります。

ダイエット中のおやつには太る心配がなくて栄養補給もできるオサカーナがおススメです!

せっかく食事制限を頑張ったのに反動でドカ食いしちゃう事、ありませんか?

太るのを気にして食事の量を減らすと、イライラしやすくなるだけではなく、栄養不足で痩せにくい体なってしまうんです。

ダイエット中に不足しがちな栄養補給におすすめの健康おやつオサカーナ!家族皆で楽しめます♪

オサカーナは太る心配なし!栄養豊富なおやつで皆健康!

オサカーナを食べて太る心配はありません!むしろ、美容と健康に良いおやつです。

もちろん、食べ過ぎれば太りますがそれはオサカーナに限った話ではないですよね。

太る心配がなく、栄養豊富なオサカーナを上手に取り入れて、ストレスなく健康的にダイエットをしましょう!

オサカーナとは宮崎生まれの健康おやつ!

オサカーナとは、宮崎の【タマチャンショップ】が販売する累計販売数40万袋突破した人気のおやつです。

宮崎生まれの健康おやつ「オサカーナ」は、おいしだけではなく栄養満点な所が魅力のおやつです。

種類も豊富なため、飽きる事もなく家族皆で楽しめます。

OH!オサカーナは『世界中をカルシウムの力で平和にしたい』という思いから、2018年に生まれた『健康おやつ』です。
発売当初は「いりこ&アーモンド」のみだったのですが、現在では昆布ミックスなど様々なフレーバーが増えています！

引用　タマチャンショップ公式HP

オサカーナは、片口イワシとアーモンドを独自の味付けでアレンジした健康食育おやつです。

オサカーナの特徴5つを紹介

「健康食育おやつ」オサカーナが持つ体に嬉しい特徴5つを紹介します。

1.栄養がたっぷり！

オサカーナ100gあたり、カルシウム量が約800mgです。（フレーバーによって異なります）

オサカーナにはカルシウムの他にもからだが喜ぶ栄養がたっぷり含まれています。

「ごまいりことアーモンドミックス」栄養成分表示（100gあたり）

エネルギー	565kcal
たんぱく質	30.5g
脂質	39.1g
炭水化物	22.7g
食塩相当量	0.58g
カルシウム	801mg
ビタミンE	10.8mg

他にも、鉄分、EPA、DHA、タウリン、ペプチド、イノシン酸、食物繊維、ビタミンB2、カリウム、亜鉛などが含まれています。

2.保存料・着色料不使用

オサカーナは素材そのものの味を楽しめるように保存料・着色料を使用していません。

これは、上質な素材を使っているからこそできる事です。

オサカーナは国産の小魚のみ使用しているので、健康に気を使う人や妊婦さん、小さな子供も安心して食べることができますね。

3.ビタミンDがたっぷりでカルシウムの吸収率もアップ！

片口イワシにはカルシウムの吸収を助けるビタミンDが多く含まれています。

骨の材料となるカルシウムは、吸収率が非常に悪く、食品から摂取した量の20～30％しか体内に取り込まれません。しかし、ビタミンＤを一緒に摂取すると、その吸収率が上昇することが知られています。これは、ビタミンＤの働きによって、カルシウムが小腸の細胞膜に取り込まれやすくなるためです。

引用　愛知県薬剤師会

オサカーナにはビタミンDが含まれるので、カルシウムを効率よく吸収できるんです!

4.若返りのビタミンとして注目される「ビタミンE」が豊富！

オサカーナのアーモンドには、若返りのビタミンと言われる「ビタミンE」が豊富に含まれます。

ビタミンEの抗酸化作用は体内に含まれる脂質が酸化するのを防ぎます。

オサカーナは「エイジングケア美容食」として美容を気にする女性におすすめです。

5.牛乳が苦手な方や体質的に合わない方にもおすすめ！

カルシウム量の多い食品として身近な物といえば牛乳ですよね。

しかし、乳アレルギーや乳頭不耐症等で体質的に牛乳が飲めない方やどうしても牛乳の味が苦手という方もいます。

オサカーナは800mｇものカルシウムが含まれているため、牛乳が苦手な方でも手軽にカルシウムを摂取できます。

• 牛乳100gに含まれるカルシウム=125mg
• オサカーナ100gに含まれるカルシウム=801mg（ ごまいりことアーモンドの場合）

オサカーナは肥満の方、お子様、妊婦さん、高齢者におススメ

ダイエット中の方・肥満が気になる方に

無理なダイエットや間違えた食事制限で栄養不足になっている人が増えています。

肉抜き、糖質抜き、○○だけ食べるなど極端なダイエットは栄養バランスを崩して健康に害を及ぼす恐れがあります。エネルギーや糖質は過剰なのに、必要なビタミンやアミノ酸が足りないなど、過剰と不足が同居している場合があります。主食は精白度の低いものにしてよく噛んで食べる、たんぱく源では肉は脂質の少ないものを選んで魚や大豆を増やす、野菜はたっぷり摂るようにすると、栄養バランスよく摂取エネルギーを抑えることができます。

引用　協会けんぽ　健康サポート

オサカーナは栄養成分が豊富なので、ダイエット中のおやつにおススメです。

成長期のお子さんに

オサカーナには、成長期の子供に欠かせない【カルシウム】が豊富に含まれています。

また、苦みを感じにくい安心の国産の片口イワシを使用しているので小さな子供でも食べやすいおやつです。

妊婦の方に

オサカーナは、おいしく手軽に鉄分を摂ることができるので鉄分不足や貧血になりやすい妊婦さんにもおすすめです。

また、着色料や保存料を使っていないので妊婦さんも安心して食べることができます。

高齢者の方に

高齢になり食事量が減ると、栄養不足になりがちです。

特に、カルシウムが不足すると脳の働きが低下し認知症のリスクが上がります。

骨粗鬆症を予防するためにも、積極的にカルシウムを摂りましょう。

間食としてオサカーナを食べれば不足しがちなカルシウムを補うことができます。

オサカーナ口コミと22種類の紹介!実食レビュー3種類

オサカーナにはたくさんの種類があります。
口コミや、実際に３種類食べ比べてみた感想もまとめました。

オサカーナの口コミ

オサカーナの魅力がたくさんあるのは分かりましたが、実際買った人の口コミも気になりますよね。

ツイッターでオサカーナの口コミを調べてみました。

オサカーナは美味しいという口コミが多く、否定的な口コミがなかったことに驚きました。

あっ!「美味しくて食べ過ぎちゃう」は否定的なの…かな？

オサカーナ3種類実食レビュー!

ここからは私が実際にオサカーナを食べてみた感想をお伝えします。

私が今回注文したのは、楽天市場のオサカーナ3種類セットです。

フレーバーは上の3種類でした。（選ぶことはできません）

パッケージはファスナー付きなので少しずつ食べるのに良いですね。

商品と一緒に、タマチャンショップの商品やコラムが掲載されている「食通新聞」とオサカーナのリーフレットが入っていました。

それでは、いざ実食です!今回は高校生の娘と中学生の息子にも協力してもらいました。
子供達の忖度なしの本音トークでお届けします。

3種類のフレーバーを比べてみて、ほかの味も試してみたくなりました。

娘は【焼き安納スイートポテト】、息子は【なないろチーズカレー】を食べてみたいと言っていました。

私は食いしん坊なので全部のフレーバーをコンプリートしたいです。

我が家は、楽天市場のお買い物マラソンやスーパーセールが開催されると買い回りを楽しんでいます。

来月からのお買い物マラソンの買い物リストにオサカーナが追加されたのは言うまでもありません。

現在販売されている22種類を紹介します

2023年3月に販売されている季節・数量限定品はこちらの２種類です。

種類	特徴
有機ビターチョコ仕立て	濃厚なカカオが香るビターチョコレートと魚の移植コラボ
有機ホワイトチョコ仕立て	まろやかで優しい甘さのホワイトチョコ仕立てはお子様にもおすすめ

次に、現在販売されている20種類のフレーバーを紹介します。

種類	特徴
ごまいりことアーモンド	オサカーナと言えばこれ！の基本の味。片口イワシとアーモンドをバランスよく配合
昆布・大豆ミックス	九州産の大豆とパリパリ触感の北海道産の昆布をミックス
シーフードミックス	イワシ・アジ・エビなどの海の素材をぜいたくにミックス
熟成チーズミックス	桜チップで燻製したスモークチーズと小魚の組み合わせはカルシウム量も桁違い
わさび仕立て	わさびパウダーをまぶした大人の味わい。ツンと香るわさびがクセになります。
紀州梅塩仕立て	アーモンドを「紀州梅塩」でコーティング。程よい酸味と梅の香りがたまらない!
なないろチーズカレー	なないろカレーを全体にまぶし、燻製チーズをIN!おつまみにぴったり
モッツァレラチーズバター	モッツァレラとナチュラルチーズをミックスしたチーズ好きにはたまらない味わい
卑弥呼醤油バター	「しあわせ醤油煎り豆」をミックスし、バターパウダーをまぶした香ばしい香りの一品
ゆず胡椒味	宮崎県産の柚子と青唐辛子をアーモンドにまぶした爽快で刺激的な味わい
アンチョビガーリック	濃厚なアンチョビの風味とガーリックがたまらないイタリア風の一品
大きな柿の種ミックス	カリッと香ばしい大きな「柿の種」をミックス
辛子レンコン仕立て	辛みの効いた辛子レンコンチップスと辛子マヨネーズパウダーで、刺激的な味が楽しめます
みやだいず納豆ミックス	都城市の「みやだいず」をフリーズドライし、納豆特有の粘りとにおいを抑えています
熟成カツオチップミックス	パリパリ触感が楽しい甘辛いカツオチップスをIN!カツオの濃い風味がクセになります
円熟サバチップミックス	さっぱりとしながらも、サバの風味をしっかり感じられます。
焼き安納スイートポテト	「焼き安納芋スイートポテトパウダー」とパリパリの安納芋チップスが美味しい!
博多明太イワシ＆チーズ	フリーズドライの辛子明太子とチーズをミックスし、バターパウダーもまぶしています
ゴボチ&チーズミックス	パリパリ食感の「ゴボチ」と個性的な風味のブルーチーズをミックスしました
いもっコロコラボミックス	サクサク食感と自然な甘さがおいしいおいもスナック「いもっコロ」をミックスしました

ダイエット中のおやつはもちろん、子供のおやつやおつまみに良さそうな物もあり、生活スタイルや家族構成に合わせて選ぶのも楽しいですね。

オサカーナはパッケージもおしゃれなので父の日や母の日のプレゼントや、ちょっとした手土産にもおすすめです!

ダイエット中に不足しがちな栄養補給におすすめの健康おやつオサカーナ!家族皆で楽しめます♪

オサカーナのセール情報や店舗などの購入先を紹介!

オサカーナを買うことができる場所や、値段とセール情報を調べました。

販売先	詳細
実店舗	九州を中心に9箇所 セール情報は店舗で確認 試飲やカフェもあり
公式オンラインストア	不定期でセールを開催する事がある 直近では2023年3月18日～3月28日までセールを開催 セール情報はメルマガや公式ラインアカウントでお知らせ
ネットショップ	認定販売オンラインショップは、どこのサイトから購入しても値段は同じ 各サイトの開催するセールやポイントアップキャンペーン・クーポンなどを使うとお得に購入できる

9カ所の実店舗

残念ながら、オサカーナは街のスーパーやドラッグストア等、どこでも買えるわけではありません。

オサカーナを買える実店舗は9カ所!九州を中心に展開する「タマチャンショップ」です。

店舗名	住所	備考
都築本店	宮崎県都城市平江町47-10	併設カフェあり
宮崎micc店	宮崎県宮崎市橘通西4-6-3 宮崎MRTmicc 1F	テイクアウトカフェあり
博多マルイ店	福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ2F	ドリンク試飲あり
大丸福岡天神店	福岡市中央区天神1-4-1 大丸福岡天神店 東館エルガーラB2	ドリンク試飲あり
なんばマルイ店	大阪府大阪市中央区難波3丁目8-9B1F	ドリンク試飲あり
鹿児島天文館店	鹿児島県鹿児島市東千石町14-6	ドリンク試飲あり
鯖江店	福井県鯖江市新横江1-514	併設カフェあり
アミュプラザみやざき店	宮崎県宮崎市老松2丁目2番22号 うみ館 3F
アミュプラザくまもと店	熊本県熊本市西区春日3丁目15−26 3F

引用　タマチャンショップ鯖江店

タマチャンショップでは、カフェが併設されていたり、美容ドリンクの試飲ができたりする店舗もあります。

公式オンラインストア

タマチャンショップの公式オンラインストアでは、オサカーナの他にも様々な商品を取り扱っています。

美容プロテインや美容ドリンク、雑穀米の「三十雑穀」だけでなく、九州の新鮮な野菜や肉、卵や化粧品など、品ぞろえの多さに驚きました。

公式オンラインストアは、「春の新生活応援祭」など、不定期でセールを開催しています。

公式オンラインストアのセール情報を見逃さないためにはメルマガや公式ラインアカウントに登録しましょう。

ネットショップ

タマチャンショップは、公式オンラインストアの他にも【認定販売オンラインショップ】があります。

タマチャンショップは様々なオンラインサイトに出店しているんです。

これだけ多くの種類のオンラインサイトに出店していれば、自分が普段買い物しているオンラインサイトから便利にお買い物ができます。

各オンラインサイトのオサカーナの値段ですが、基本的にはどのサイトで買っても同じです。

種類	値段（税込・送料無料）
1袋	480円
3袋セット	1,440円
7袋セット	2,980円
10袋セット	4,200円

各ショッピングサイトで開催するセールやキャンペーン、クーポン券を利用すればお得にお買い物できます。

私は楽天市場をよく利用するので、楽天ポイントがたまりやすいセールに合わせて購入しよう思いました。

そこで、公式ラインアカウントから質問してみました。

オサカーナをお得に購入したい方は、メルマガや公式ラインにアカウントに登録するとともに、セールのタイミングにも気を付けましょう。

ふるさと納税

オサカーナは、宮崎県都城市のふるさと納税返礼品にもなっています。

引用　ふるさとチョイス

5,000円以上の寄付で【オサカーナ６種セット】がもらえます

ふるさと納税をする人は、宮崎県都城市に納税するのもありですね!

まとめ

• オサカーナは太る心配なし!ビタミンD・Eやカルシウム等の栄養たっぷりで保存料・着色料の使用なしの健康おやつです
• オサカーナはダイエット中の方はもちろん、成長期の子供や妊婦さん、高齢者の栄養補給にもおすすめな健康おやつです
• オサカーナは「おいしい!」という口コミが多い。実際食べたら魚嫌いな息子もおいしく食べました。おいしすぎて食べ過ぎに注意!
• 現在販売されているオサカーナは季節限定2種類を合わせて22種類。様々な味で飽きることなく楽しめる
• オサカーナは9か所の実店舗と公式オンラインストア、認定販売オンラインショップで購入できます。ふるさと納税もおすすめです
• オサカーナのセール情報はタマチャンショップのメルマガや公式ラインアカウントに登録してGetしましょう

オサカーナはダイエット中の方だけでなく、子供から妊婦さん、高齢者にもおすすめの健康おやつという事が分かりました。

おいしいおやつで不足しがちなカルシウムやビタミンの補給ができるのはオサカーナの大きな魅力だと思います。

ただし、おいしいからと言って食べ過ぎてしまえば太ってしまうので、そこだけは気を付けましょうね。

今回、我が家は3種類を食べ比べましたが、全ての味を試してみたくなるくらいオサカーナにハマってしまいました。

次の「楽天お買い物マラソン」では何味を頼もうか、家族会議で選ぶ時間も楽しみです。

余談ですが、肥満気味の主人も「おつまみにえーやん！」と、袋を抱えてポリポリ食べていました。

家族皆で楽しめる健康おやつオサカーナ!あなたもぜひお試しください。