個室サウナ都内で安い7店舗をご紹介!カップル向けのおすすめ施設も!

個室となると高額なイメージですが、都内でも安い料金で楽しめる個室サウナはあります。

4,000円以下の安い料金で利用できる、都内の個室サウナを探しました!

公式サイトや口コミを徹底的に調べて、私が「行ってみたい!」と感じた店舗を案内します。

サウナは気持ちいいですが、マナーの悪い人がいるとリフレッシュできませんよね。

「自分一人で」「カップルで」「気心の知れた仲間と」プライベート空間で楽しめる個室サウナ、都内でお気に入りの場所を見つけましょう!

個室サウナ都内で安い7店!4千円以下で自分だけの空間!

最近は、着替え、サウナ、冷水浴、休憩が全て個室で完結する個室サウナが人気で、都内にも増えています。

少しでも安い料金で個室サウナを楽しむため、4,000円以下で利用できる都内の店舗を調べました。

比較的安い料金で楽しめる都内の個室サウナを7店舗ピックアップしましたので、各施設の特徴や情報をお伝えしていきますね!

個室サウナは狭苦しさが気になるところもありますが、こちらは口コミでも「広くて圧迫感がない」と好評!

ホテル併設の個室サウナなので、サウナ利用を含む宿泊プランもありますよ。

SAUNA RESET pintピント（浅草）

引用　SAUNA RESET pint

SAUNA RESET pintは、日本最大の個室数があるおひとりさま専用個室サウナです。

サウナのみ個室で、水風呂、内気浴、外気浴は共用ですが、外気浴があるのは都内では珍しいですよ。

SAUNA REST pintには、自律神経をととのえられる「アロマルーム」「ゆらぎルーム」「瞑想ルーム」「VR体験ルーム」があります。

サウナだけでなく、いろんなリラックス方法を体験できるのは嬉しいですよね!

ひとりサウナプラス（恵比寿）

引用　ひとりサウナプラス

こちらの施設は、サウナ、冷水浴（シャワー）、休憩スペースが個室になったおひとり様専用サウナです。

ひとりサウナプラスの冷水浴は水温15度の大型シャワー、温度調節可能なミストシャワーの2種類があり、好みの方法でクールダウンできます。

パウダールームでは、ダイソンやリファのドライヤーが使えるのも嬉しいポイント!

ソロサウナtuneチューン（神楽坂）

引用　ソロサウナtune

ソロサウナtuneのサウナは、高温のドライサウナと比べると、「温度低め・湿度高め」の設定なので体の芯からじっくり温まることができます。

各個室に用意されているシラカバのアロマ水をサウナストーンにかければ、蒸気でセルフロウリュを楽しめます。

水風呂はありませんが、大型のオーバーヘッドシャワーで頭から冷水を浴びられるので、クールダウンもばっちりです。

こちらは同性同士であれば、グループでの利用もできます。

グループ利用で料金を割り勘にすれば、1名利用よりも更に料金は安いです。

3Sスリーエスジブンサウナ（西麻布）

引用　3Sジブンサウナ

3Sジブンサウナの特徴は個室サウナ空間の「フレグランス」「ライト」「ミュージック」を自分好みにカスタマイズできることです。

フレグランス・ライト・ミュージックはその日の気分で3種類から選べます。

個室サウナはスペースの関係で、水風呂がなくシャワーのみの店舗も多いですが、こちらは1人用の水風呂も完備してますよ。

PARADISEパラダイス（三田）

引用　PARADISE

PARADISEは、90年続いた銭湯が現代のストレス社会に合わせてリノベーションされたスパ施設です。

男性専用施設ですが、毎月10日・20日・30日は女性専用のレディースデー!

サウナ以外のお風呂は個室ではなく共用ですが、さすが元銭湯だけあって、和の雰囲気がただよう落ち着く空間ですよ。

浴場から木の階段を上がると畳の休憩スペースがあります。

SaunaLabサウナラボ Kanda（神田）

引用　SaunaLab Kanda

SaunaLab Kandaではサウナだけでなく、ワーキングスペースやカフェなど施設内全てのスペースを利用できます。

SaunaLab Kandaにはこんなスペースがあります。

また、シラカバなどの植物を使った「ウィスキング」というトリートメントを受けることもできますよ。

植物が肌にに触れることで血行促進効果やリラックス効果がアップします!

個室サウナ都内のカップル向き施設3選!デートにお勧め

複数名のグループ利用が可能な個室サウナでも、男女での利用は不可という施設は多いです。

サウナデートにピッタリ、カップル利用OKの貴重な都内個室サウナを探しましたので紹介しますね。

個室サウナではありませんが、後ほど紹介する「ホテル雅叙園東京」は、客室のサウナをカップルで楽しめます。

ただし、カップルで個室サウナを利用する際は、水着の着用が必須!

都内の個室サウナで、パートナーとまったりサウナデートを楽しみましょう。

【カップルOK個室サウナ①】Sauna&coサウナアンドコー（蔵前）

引用　Sauna&co

こちらは週末の予約がすぐ埋まるほど人気のおしゃれな個室サウナです。

他の部屋の音が聞こえずとても静かな空間なので、パートナーと落ち着いたデート時間を過ごせます。

天然香料のアロマから「森林の香り」や「お茶の香り」など好きな香りを選び、サウナストーンにかけてセルフロウリュも楽しめますよ。

ウッドチェアで体を休められるSauna&coの休憩スペースには、天然の植物がたくさん飾られているので、森林浴のように癒されます。

カフェが併設されているので、サウナ終わりに甘い夜パフェを頂くのもおすすめの過ごし方です!

【カップルOK個室サウナ②】SAUNA OOOサウナオー（東日本橋）

引用　SAUNA OOO

SAUNA OOOはフィンランドサウナながら、日本の茶室をイメージしたおしゃれなデザインの部屋で、贅沢感を味わえる個室サウナです。

畳の上でのサウナ、というとっても珍しい体験ができます!

休憩スペースには椅子だけでなく、パートナーと2人で寝転べる大きさのソファもあります。

同じビルにはカフェバーがあり、サウナの後には無料でワンドリンクを頂けます。

【カップルOK個室サウナ③】豊島園　庭の湯

引用　豊島園　庭の湯

庭の湯には男女別の天然温泉や露天風呂、カップルでプールやサウナを楽しめる水着着用ゾーン、レストラン、日本庭園があり1日中過ごせます。

日本庭園内にある薪まきストーブを使ったテントサウナは貸し切り可能なので、カップルでサウナ＆森林浴を楽しめますよ。

都内とは思えない緑あふれる庭園を散歩したり、天然温泉につかったりすれば、旅行に来たかのようにリフレッシュできます!

個室サウナ都内でおすすめの魅力的な施設3選を紹介!

個室サウナは一人で、カップルで、グループでと様々な楽しみ方ができます。

個室サウナを利用するには事前予約が必要ですが、個室ならではのメリットがたくさんあります。

サウナブーム以降、都内には個室サウナがどんどん増えており、各施設で利用者に喜んでもらえるような工夫を凝らしています。

都内の数ある個室サウナの中から、個性的な魅力があるおすすめの施設を3店ご紹介します。

「サウナの効能」や「個室サウナのメリット」もお伝えしますので、ぜひ充実したサウナタイムを過ごして下さいね!

【通い放題プランあり!】SaunaTherapyサウナセラピー（表参道）

引用　SaunaTherapy

男性の利用者が多いイメージのサウナですが、最近ではサウナが趣味の女性も増えています。

SaunaTherapyは女性専用サウナで、都度利用だけでなく通い放題コースもあるので、美容と健康のために思う存分サウナに通うことができます。

水風呂は表参道の井戸からくみ上げた天然水だったり、ソープはレバノンから輸入した自然素材のヴィーガンソープだったりとこだわりも凄いです。

シャンプー、コンディショナー、化粧水などアメニティは「SHIRO」のものです。

忙しい女性がサウナを通して幸せになってもらえるように、という想いが細部へのこだわりから感じられますね!

【ととのい度が見える!】RED°E-SAUNAレッドイーサウナ（上野）

引用　RED°E-SAUNA

RED°E-SAUNAのおすすめ理由は、オリジナルの「TOTONOU BAND」を使い、個室サウナでの「ととのい度」を計測できることです。

「TOTONOU BAND」は、独自の計算で心拍数などを分析し、「ととのい度」を数値化してくれます。

「TOTONOU BAND」は利用料金に含まれているので安心です。

また、共用のリラックススペースは、次世代映像システムで部屋そのものが自然に囲まれているような仮想空間になっています。

RED° E-SAUNAはビルの中にあるので外気浴はできませんが、仮想空間のおかげで自然の中にいるようなリラックス体験ができますよ。

リラックススペースは時間制限なしで利用できるので、思う存分休むことができます。

同じビル内には、別料金が必要ですがボードゲームを楽しめるエリアもあります。

個室サウナは同性2名での利用も可能なので、友達と一緒にサウナでととのって、ボードゲームで遊ぶのもおすすめです。

【憧れのご褒美体験♪】ホテル雅叙園東京（目黒）

引用　ホテル雅叙園東京

こちらは個室サウナではなくホテルですが、個人的にいつか行ってみたいなぁ、と思ったので紹介しますね。

ホテル雅叙園東京では、全ての客室にプライベートサウナが完備されています。

昭和10年に建てられた歴史あるホテルの雅叙園東京には、文化財に指定されている「百段階段」や、滝がある日本庭園があります。

レトロで豪華な和の雰囲気や広々とした庭園は、都内にいるとは思えず、非日常感を味わえること間違いなしです!

ちなみに、平日の最も安いプランでも1部屋8万円ほど必要です。

まとめ

• 共用サウナよりも利用料金が割高な個室サウナだが、都内でも4,000円以下で利用可能な施設はある。
• 個室サウナはプライベートな空間で、周りを気にせず横になってくつろいだり、温度や湿度、更にBGMや照明をカスタマイズできる。
• 個室サウナは予約制のため、事前に各施設のサイトから必ず予約を行う。
• カップル利用可能な個室サウナは、少ないながら都内にもあるので、サウナデートを楽しむこともできる。
• 通い放題コースのあるサウナや客室全てにサウナが完備されたホテルなど、サウナの楽しみ方が広がっている。
• サウナには健康効果や美容効果など様々な効能があり、更に継続的に利用することで代謝も上がり体の状態が良くなる。

サウナの人気はブームを超えてすっかり定着してきましたよね。

サウナと言えば、暑いのを我慢してひたすら汗をかいて水風呂にサブーンと浸かる、というイメージでした。

最近はアロマの香りでくつろげたり、綺麗なパウダールームがあったり、おしゃれなカフェを併設していたり、とサウナの進化がすさまじいです。

都内でお気に入りの個室サウナを見つけて、ぜひ頑張っている自分を癒してあげて下さいね。