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クリスマスの主食はどうしようとお悩みではありませんか? 海外でクリスマスの主食はパンかパスタですが、日本人ならやっぱり主食は米を準備したいですよね。 今回は「クリスマスの主食にぴったりな米レシピが知りたい!」という方に、時短でできる簡単レシ...

私もポテトサラダが大好きで、よく食卓に上がります。 しかしあまりにもじゃがいもの摂取量が多いと、身体にとってデメリットになってしまうんです。 じゃがいもには糖質が多く含まれており、実は血糖値の上げやすさは他の野菜に比べてもかなり高い!! じゃ...